頭髮稀疏自我檢測！專家教你3個方式，快速判斷頭髮是否稀疏！
頭髮怎樣才算稀疏？
稀疏髮是指頭髮變得稀少或稀疏的情況。基本上人類一天掉髮量落在 70~100 根，如果，如果掉超過 100 根，不論男性或女性，都可能算是頭髮稀疏，你會發現洗完頭排水口有一堆頭髮、照鏡子時自己髮際線後退、白白的頭皮露出來，遇到以上這些情況，你就要多加注意了！
要更專業的判斷頭髮是否稀疏，主要根據以下幾個 3 標準：
- 生長期頭髮的比例： 通常來說，如果處於生長期的頭髮比例少於 85%，就代表頭髮可能開始稀疏了。這就是所謂的頭髮稀疏，想知道頭髮稀疏原因有哪些，可以參考：告別頭髮稀疏問題，原因及改善方法大公開！
- 頭髮的生長週期： 如果新生的頭髮越來越細，而且生長週期越來越短，導致頭髮逐漸停止生長，就屬於頭髮稀疏。
- 頭皮的可見度： 如果從視覺上可以明顯看到頭皮，或者髮線寬度超過 0.8 公分，也屬於頭髮稀疏。
頭髮稀疏分五種等級
辨別頭髮稀疏的程度，可以透過以下五個時期來區分：
- 第一期： 頭髮的粗度與長度都處於正常狀態。
- 第二期： 髮際線略有後退，或者髮漩（髮旋）附近的頭髮略少，但整體頭髮密度尚可。
- 第三期： 髮際線明顯後退，髮漩髮量明顯減少，頭皮較為明顯。
- 第四期： 頭髮分線寬度超過 1 公分，髮際線周邊頭髮細軟且髮量少，並且從前面一直延伸到髮漩位置。
- 第五期： 頭頂稀疏範圍較大，頭皮大面積裸露，只剩細軟的頭髮。
需要注意的是，頭髮稀疏是一個漸進的過程：
頭髮會變得稀疏，通常需要經過 1-2 年才會慢慢形成。當視覺上發現頭髮稀疏時，代表你的頭皮問題至持續 6 個月之久，落髮並非一朝一夕造成。
透過頭皮鏡檢查，可以更早發現頭皮的問題，預防頭髮稀疏。如果擔心自己有頭髮稀疏的問題，建議諮詢專業的頭皮管理師或皮膚科醫師，進行頭皮檢測並獲得個人化的建議。
頭髮稀疏不要怕，育髮良農來幫你！
當你頭髮越掉越多、換洗髮精、使用養髮液也沒有什麼用，或許情況比你想的更嚴重，需要更專業的協助，來仔細檢查一下頭皮，讓頭皮管理師幫你找出你落髮的原因，從根本開始改善。
想要改善頭皮稀疏，也是一個漸進的過程，每個人稀疏程度與等級不同，但目標一致，都是要回到健康的『1』，下圖是頭髮狀況具象化圖示。
簡單來說，頭皮管理師，可以幫助你找出可能落髮原因、並且分析你的頭髮稀疏等級，給予相對應需要的頭皮護理方式，用客製化的方式為你量身定做養髮秘笈！
| 第一期 | 第二期 | 第三期 | 第四期 | 第五期 |
|---|---|---|---|---|
| 正常頭髮的粗度與長度 | 髮際線略有後退，或髮漩附近略少，但整體頭髮密度尚可。 | 髮際線明顯後退，同時髮漩髮量明顯減少，頭皮較為明顯。 | 頭髮分線寬度超過1cm,髮線周邊頭髮細且根數少，並從前面一直延伸到髮漩位置。 | 頭頂稀疏範圍較大，頭皮大面積裸露，只剩細軟的頭髮。 |
如果你不知道如何評估自己的頭皮狀況，可以預約頭皮諮詢。
讓頭皮管理師幫你評估！
白鉦老師理解，頭髮稀疏真的會對生活帶來很多困擾，甚至有些朋友已經嘗試過很多方法，換了很多洗髮精、找了很多醫生，內心十分焦慮，希望這篇文章能夠對你有幫助。
我們有實體線下門市，歡迎大家預約諮詢。
讓白鉦老師親自為您檢查頭皮，找出頭皮稀疏原因 👇👇👇
更多頭皮養護資訊：
- 頭髮稀疏飲食怎麼吃？5大營養素補起來！
- 頭髮一直掉怎麼辦？要看哪一科？告別頭髮稀疏問題，原因及改善方法大公開！
- 頭髮少就是頭髮稀疏嗎？找出掉髮原因、根據稀疏等級調理治療，頭頂不再空蕩蕩！
- 孕婦產後掉髮怎麼辦?發生原因與改善方式，產後掉髮洗髮精推薦與飲食建議
- 外泌體育髮是什麼？有效嗎？外泌體育髮課程費用/流程/成效介紹
本部落格不提供診斷、治療或醫療建議。本部落格上提供的內容僅供參考。如有任何醫療或健康相關的診斷或治療上的問題，請諮詢醫師或其他專業醫護人士。本部落格所提供的資訊不能替代任何由專業醫護人士提供的建議。本部落格上關於任何產品的任何主張都沒有被證明能診斷、治療、治癒或防治任何疾病。
