乾癬和脂漏性皮膚炎差在哪？症狀、原因、治療一次解答！
頭皮屑、紅癢脫皮，是許多人困擾的皮膚問題，到底是乾癬還是脂漏性皮膚炎？這兩種常見的皮膚疾病，雖然症狀相似，但成因和治療方式卻大不相同。本文將帶您深入了解乾癬和脂漏性皮膚炎的差異，帶您擺脫皮膚困擾，重拾健康肌膚！
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什麼是脂漏性皮膚炎？
🔺脂漏性皮膚炎定義介紹：
脂漏性皮膚炎是一種亞急性或慢性炎症性皮膚疾病，該病症也包含綜合了黴菌感染（皮屑芽孢菌Malassezia）的影響。主要好發於皮脂腺分布豐富的區域，如頭皮、臉部（鼻翼兩側、眉毛周圍、耳朵）、上胸、後背、臀部、外陰部等區域。
🔺脂漏性皮膚炎好發族群：
嬰兒和青壯年是罹患脂漏性皮膚炎的主要人群，成人型的發病高峰通常在 30-40 歲，甚至持續到 60 歲。
🔺脂漏性皮膚炎症狀：
脂漏性皮膚炎的嚴重程度從輕微的頭皮屑到剝離性紅皮症不等，常伴隨皮膚發紅、癢而脫屑的紅斑。（延伸閱讀：脂漏性皮膚炎怎麼辦？症狀有哪些？有頭皮屑、黃油塊快就醫！）
🔺脂漏性皮膚炎成因：
頭皮脂漏性皮膚炎發生原因，可能是遺傳因素、真菌感染、免疫系統異常、外在刺激等。
詳細脂漏性皮膚炎資訊，請參考：脂漏性皮膚炎是什麼？脂漏性皮膚炎症狀、原因、保養、治療，一篇全解析。
什麼是乾癬？
🔺乾癬定義介紹：
乾癬是一種免疫系統異常的慢性病發炎病變，頭皮乾癬的發生是因為身體某些部位的皮膚增生速度較快，所以出現較多的銀白色皮屑，在髮際處容易有明顯的紅斑。而有部分乾癬病人會合併乾癬關節炎，造成關節發炎腫脹；也可能因為指甲病變造成指甲變形。
🔺乾癬好發族群：
常見的發病年齡在20-30 歲及50-60 歲以上。
🔺乾癬症狀：
典型的乾癬狀況發生在頭皮、手肘、膝蓋等部位，周圍出現皮屑及粗糙紅斑的症狀；乾癬若沒有控制好的話則可能會擴散到口腔、眼睛、生殖器等部位。
🔺乾癬成因：
目前頭皮乾癬發生的成因還不明確，但還是跟遺傳、壓力、內分泌、頭皮傷口、藥物、感染、菸酒、環境、腸胃系統等相關。
脂漏性皮膚炎 vs 乾癬的差異
| 脂漏性皮膚炎 | 乾癬 | |
| 症狀 | 皮膚發紅、油膩、脫屑，伴隨輕微瘙癢 | 銀白色脫屑外，在髮際處容易有明顯的紅斑。 |
| 鱗屑特徵 | 發黃的大塊油皮屑 | 厚而乾燥的銀白色鱗屑 |
| 常見部位 | 身體油脂分泌多的部位，如頭皮、臉部（T字區）、胸部 | 身體任何部位，尤其是肘部、膝蓋、頭皮等部位。 |
| 發病原因 | 與遺傳、免疫系統異常、真菌感染、油脂分泌有關 | 免疫系統異常導致皮膚細胞過度增生 |
| 治療方式 | 抗真菌藥物、類固醇藥品 | 免疫調節口服藥、光療、類固醇藥膏、A酸 |
脂漏性皮膚炎和乾癬保養
乾癬與脂漏性皮膚炎一樣，都需要溫柔對待，不可以過度刺激，避免皮膚狀況惡化，下列 6 點是白鉦老師幫大家整理的日常保養方式，請大家要好好對待自己的皮膚呦！
- 建議適當的日照：選擇早晨與下午陽光並不是太強的時候曝曬頭皮，不過要注意不要過度曝曬不然適得其反。
- 生活作息避免熬夜，保持愉快心情：當睡眠不足以及壓力大，身體免疫系統會促進發炎物質的產生。
- 補充適當的營養補充劑：維生素D、魚油、鋅、薑黃、大蒜素等。
- 避免容易引起過敏的食物：如麩質、蝦蟹、花生堅果等。
- 避免容易引其發炎的食物：菸酒、精製糖。
- 做好保濕：補水以及做好保濕，避免處於乾燥低溫的環境下。
脂漏性皮膚炎和乾癬飲食要注意
脂漏性皮膚炎和乾癬在飲食方面也要多注意，畢竟兩種病症與肌膚發炎、免疫系統問題有關，若常常食用易引發過敏、發炎、刺激的食物，可能會使肌膚狀況惡化，所以大家還是要稍微忌口，從飲食方面控制！
- 避免食用容易引發過敏的食物：含麩質、蝦蟹、花生堅果、帶毛的水果等，這些食物需特別注意，容易引起過敏反應。
- 選擇天然食物：盡量選擇天然食材，避免攝取過度加工的食品，這有助於減少發炎反應。
- 進補需謹慎：避免任意進補，免疫系統異常時可能加劇發炎，若需進補，應諮詢中醫師。
- 避免菸酒與精製糖：菸酒與精製糖會刺激身體的發炎反應，應避免過度攝取。
- 保持理想體重：肥胖容易促進發炎，建議減重，但速度不宜過快，以免增加身體壓力。可尋求醫師或營養師的專業建議。
乾癬與脂漏性皮膚炎雖然症狀相似，但成因和治療方式卻大相逕庭。了解兩者的差異，對於正確診斷及選擇合適的治療方式非常重要。無論是面對乾癬還是脂漏性皮膚炎，除了遵從醫師的建議外，調整飲食、改善生活作息、適當補充營養等自我保養措施，都能幫助緩解症狀。
如果說你還是無法分辨是何種病症，可以前往皮膚科就診，詢問醫師狀況；若發生在頭皮，也可以預約 Dr.gaga 頭皮健檢，讓專業頭皮護理師使用精密儀器來檢查看看呦！
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