換季容易感冒，但你知道頭皮也會感冒嗎？

換季的時候頭皮會特別癢？

大家好，我是阿鉦老師，今天我要跟各位粉絲討論的一件事就是，為什麼在秋冬換季的時候頭皮會特別癢？阿鉦老師經過這兩三年，看過很多粉絲的頭皮經驗，我可以在這邊跟大家分享大慨三點要注意的地

(1)養成良好生活習慣，頭皮要吹乾

第一點就是，在秋冬之際洗完頭皮的之後，有可能你所擦拭的毛巾，甚至是你頭皮並沒有吹乾，就立即躺在床上弄濕了枕頭套睡著了，這些共生的環境污染會造成頭皮的細菌快速孳生，而細菌一滋生，所造成皮膚傷害包括紅、腫、癢，甚至過敏！我想這是最基本的頭皮養護動作，取決於你生活和洗頭髮的習慣，這是我第一點先要請各位粉絲特別注意的。

(2)換季時，頭皮也會感冒！

第二點就是，換季時很多人常常會感冒，這感冒的慨念，如果換成頭皮的角度來說，換季時頭皮會特別的癢、紅腫、掉屑、出油。這狀況就好像頭皮感冒！
因為在秋冬時天氣忽熱忽冷，溫度會突然降低溫度，而我們皮膚的免疫能力也會降低，基本上每當氣溫降低一度Ｃ時，我們的免疫能力大概會降低14%！

所以對於免疫力比較差的粉絲，你的頭皮就會率先的感冒，而這感冒就會引發一些頭皮的過敏，而這些過敏的現象包含了頭皮會出油、會癢、會有屑、甚至會紅、會腫，甚至還會有長痘痘的可能性，這是第二點我想跟大家分享的部分。

(3)換季時，改換舒敏與抗菌的洗髮精

第三點就是，很多粉絲常會問阿鉦老師說，我是不是頭皮癢的時候，應該換洗髮精呢？其實你換洗髮精是一個方法，但你換洗髮精的邏輯是什麼，老師特別想跟大家分享。

其實你在換洗髮精的時候就是在找尋比較適合自己的洗髮精，譬如說會改換市面很多舒敏的洗髮精，比較溫和的洗髮精，或者是一些抗菌的洗髮精，我相信你們這樣做絕對是對的方式，但相對的是老師推出「量身定做洗髮精」也就是這個慨念。

譬如說你通常在夏天的時候，可能使用出油的洗髮精。可是到了冬天之後，有可能你會產生剛剛說的頭皮感冒，頭皮感冒的時候可能就要再多使用舒敏的或者是抗菌的洗髮精，所以老師要特別給大家一個觀念，你換洗髮精其實就是幫頭皮找尋其他可以解決，頭皮因為換季當中所造成抵抗力降低的一些方式，這個方式其實是沒有錯的，但倘若如果你平常能夠就準備好這些洗髮精，我相信你的頭皮在面臨換季的時候，絕對不會那麼容易地乾癢，甚至是紅腫等等，今天老師就跟大家分享到這邊，有空請大家多關注我們的粉絲團喔！