2024 頭皮脂漏性皮膚炎攻略｜專家解析症狀、原因與治療方法
頭皮脂漏性皮膚炎是什麼？
頭皮脂漏性皮膚炎，即發生在「頭皮」的「脂漏性皮膚炎」，是一種常見的皮膚問題，常伴隨著頭皮發癢、紅腫、脫屑和油膩等頭皮脂漏性皮膚炎症狀，若置之不理，還可能導致掉髮、頭髮稀疏等狀況，不僅影響外觀，還可能影響生活品質！
今天白鉦老師就會仔細解釋「頭皮脂漏性皮膚炎」，包含該病症的症狀、成因、治療、保養方法、常見 QA，無論你是初次遇到，還是長期受其困擾，都希望本文能夠為你提供實用的資訊和有效的解決方案。
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如何分辨自己是「頭皮屑」、「乾癬」，還是「頭皮脂漏性皮膚炎」？
- 單純頭皮屑症狀：因頭部皮膚太乾燥造成脫屑，可能伴隨頭皮油膩，但不會有紅腫、頭皮屑發黃。
- 脂漏性皮膚炎症狀：通常會伴隨較大塊的發黃皮屑，還會有紅腫、搔癢，且耳側、眉間、鼻翼、髮際也會有同樣狀況。
- 乾癬症狀：好發在頭皮、耳後、四肢軀幹。頭皮或身上會出現一塊塊的徵況，有明顯的紅斑跟脫屑。乾癬會因頭皮皮膚角質代謝異常，而產生大片脫屑；而有病狀的頭皮會佈滿大片頭皮屑，一般會呈現銀白色，乾乾厚厚，也會超過髮際線分布。
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頭皮脂漏性皮膚炎原因
目前醫學還不法確定原因，僅了解到病症可能與遺傳、免疫系統異常、真菌、外在刺激有關，導致皮膚角質代謝異常，皮膚油脂異常分泌，細菌或是真菌異常增生，最後產生了脫屑、發紅、發癢的、發炎狀況。
白鉦老師將其分成：內在因素、外在因素、其他因素，大家可以自行檢視，若不太確定，建議前往皮膚科詢問，或預約我們的線下頭皮健檢，讓白鉦老師幫你一起找出原因！
發生頭皮脂漏性皮膚炎原因｜內在因素
- 遺傳因素：如果父母患有脂漏性皮膚炎，可能會將此體質傳給小孩，
- 內分泌系統異常：內分泌與人體代謝息息相關，任何腺體（甲狀腺、腎上腺、卵巢、睪丸）發生異常，都可能影響頭皮健康。
- 免疫系統異常：可能會讓皮膚的對抗細菌的功能下降，進而導致容易發炎、抑制發炎效率變低，最終演變成脂漏性皮膚炎。
發生頭皮脂漏性皮膚炎原因｜外在因素
環境影響：
氣候、溫度、濕度變化，會影響頭皮適應能力
- 天氣濕熱：高溫高濕的環境會增加皮脂分泌，頭皮會變得更加油膩，這樣的環境容易誘發或加重脂漏性皮膚炎的症狀。
- 天氣乾冷：低溫、乾燥的氣候，會讓皮膚失去水分，變得敏感且脆弱，容易引發炎症和皮膚脫屑，加重脂漏性皮膚炎的症狀。
飲食和生活習慣：
不良習慣或過多刺激也會影響頭皮健康
- 不良的生活習慣：如熬夜、飲食不規律、過度飲酒或吸菸，都會影響皮膚健康，增加脂漏性皮膚炎的風險。
- 過度刺激頭皮：如過度清潔、使用不當護髮用品，都可能使頭皮功能異常，增加發生頭皮脂漏性皮膚炎的機率。
壓力和心理因素：
過多壓力可能誘發或加重脂漏性皮膚炎
- 壓力可能會影響免疫系統功能，導致免疫反應過度或不足。
- 壓力會促使體內釋放更多的皮質醇，會刺激皮脂腺分泌更多的皮脂。
- 壓力會影響睡眠質量，導致睡眠不足，進而影響人體的修復能力。
發生頭皮脂漏性皮膚炎原因｜其他因素
- 頭皮細菌激增：頭皮本就存在「皮屑芽胞菌」、「馬色拉黴菌」，但有時可能某些原因，細菌數目增加，引發頭皮脂漏性皮膚炎。
- 受其他疾病影響：臨床上有許多頭皮脂漏性皮膚的人，是因為患有其他疾病，如 HIV 感染、神經系統問題等，導致內分泌、免疫，等人體系統功能異常，進而引發脂漏性皮膚。
想知道頭皮可能是何種原因引發脂漏性皮膚炎請參考：脂漏性皮膚炎原因有哪些？也歡迎預約現在頭皮健檢，讓專業頭皮管理師協助你！
頭皮脂漏性皮膚炎治療方法為何？
若前往皮膚科看診，醫師進行頭皮脂漏性皮膚炎治療，基本上以抗菌、消炎為原則，通常會使用藥用乳膏、抗菌乳液、類固醇等藥品，擦拭於頭皮。除此之外，可以在詢問醫師後，使用含有以下成分的抗屑洗髮乳來搭配治療：
- 松焦油 Polytar
- 酮康唑 Ketoconazole
- 二硫化硒 Selenium sulfide
- 環吡酮胺 Ciclopirox olamin
- Azole 類抗黴菌成份（Climbazole、Sertaconazole）
詳細治療方法，請參考：脂漏性皮膚炎治療方式有哪些？針對不同部位治療方法大公開！
頭皮脂漏性皮膚炎該如何保養？
想要控制頭皮脂漏性皮膚炎症狀，以「適度清潔」、「避免刺激」、「選擇合適清潔髮品」為原則：
| 適度清潔 | 避免刺激 | 選擇合適清潔髮品 |
|---|---|---|
| 使用指腹清潔、勿用指甲過度抓洗，以免抓傷頭皮。 | 避免使用太高的水溫來洗頭，不要高於 37 度，以免刺激頭皮。 | 選擇溫和、具有抗黴菌的脂漏性皮膚炎洗髮精 |
| 適度清潔頭皮，切勿過度清洗。像是一天洗 2~3 次頭髮，避免頭皮喪失基礎防護力。 | 洗完頭髮立刻使用吹風機吹乾頭皮，避免頭皮長期處於潮濕悶熱的情況。 | 一週使用 2-3 次針對脂漏性皮膚炎洗髮精。 |
| 枕頭跟毛巾因為很容易堆積頭皮屑或是頭皮落下的油脂，可能會影響原本頭皮的健康，建議每周都能更換枕頭套，洗頭毛巾。 | 避免使用尖銳梳子梳頭，頭髮不要綁太緊。 | 頭髮酸鹼值約介於 pH4.5 – pH5.5 之間，建議選用弱酸性，即 pH 值 5.5 以下的頭皮產品。 |
脂漏性頭皮必備洗髮精組｜14 天淨化
若有頭皮脂漏性皮膚炎，就需要積極照顧頭皮，使用含有特殊成分的脂漏性皮膚炎洗髮精，育髮良農研發多年，終於整理出對於脂漏性頭皮有幫助的保養方式，除了洗髮精之外，還要加上「精華液」！
就如同保養臉部肌膚一般，先卸妝、用洗面乳洗臉、按摩、上乳液、精華液，脂漏性頭皮也需要如此「搞剛」的照料！給自己的頭皮一個機會， 14 天 3 個步驟，徹底清潔頭皮，讓頭皮能夠深呼吸！
脂漏性頭皮 14 天淨化組｜使用方式 👇👇👇
| Step 1 | Step 2 | Step 3 |
|---|---|---|
| 洗頭第一回 | 洗頭第二回 | 洗完頭滴幾滴 |
 水狀洗髮精-舒敏 |  水狀洗髮精-淨衡 |  水狀精華液-淨化平衡 |
| 舒緩底層頭皮敏感狀態 | 控制頭皮油脂狀況 打擊頭皮屑 | 達到頭皮完美平衡 |
頭皮脂漏性皮膚炎常見QA
👉 頭皮脂漏性皮膚炎自己會好嗎？
嬰兒期發作的脂漏性皮膚炎基本上會自己好，但若是成人時期發作的頭皮脂漏性皮膚炎，並不會自行痊癒，需要配合醫療手段與日常護理，才能控制病情，避免反覆發作。
想知道更多關於脂漏性皮膚炎症狀，請參考：脂漏性皮膚炎症狀有哪些？頭皮屑、黃油塊、油膩、搔癢，遇到該怎麼辦？
👉 頭皮脂漏性皮膚炎可以根治嗎？
基本上無法根治。
因為頭皮脂漏性頭皮發生的主要這原因，與個體的生理和遺傳因素有關，而這些根本原因難以完全改變，也就無法根治。
除此之外，外部因素如壓力、環境、飲食和個人護理習慣也可能引起脂漏性頭皮的惡化，雖然可以採取措施來減輕這些因素的影響，但不一定能夠完全消除它們。
👉 頭皮脂漏性皮膚炎會傳染嗎？
不會。
脂漏性皮膚炎是一種非傳染性的皮膚病，其發病原因主要與個人體質、遺傳、免疫系統、皮脂分泌過多以及皮膚上的酵母菌（如馬拉色菌）有關。
詳細資訊：脂漏性皮膚炎會傳染嗎？不會，不要太害怕！
👉 頭皮脂漏性皮膚洗髮精怎麼挑？
如果你頭皮脂漏性皮膚炎症狀嚴重，可以在醫師建議下，使用「含藥」的洗髮精，若只是日常護理，欲控制病情。
選擇清潔力適當、舒敏、保濕、低刺激、弱酸性，最好是含有「保護皮脂膜成分」的洗髮精。詳細挑選方法，請參考：脂漏性皮膚炎洗髮精怎麼挑？專家教你5大原則
👉 頭皮脂漏性皮膚飲食要注意什麼？
頭皮脂漏性皮膚炎，與人體「發炎」狀況有關，在飲食方面建議避免攝取易導致發炎的食物，多吃「抗氧化」、「增強免疫力」的食物：
減少攝取：糖、油、麩質、咖啡因、酒精
適度攝取：蔬果、含檸檬酸食物、醋、牛奶
詳細頭皮脂漏性皮膚炎飲食指南，請參考：脂漏性皮膚炎飲食｜飲食禁忌、益生菌怎麼吃，讓專家告訴你什麼不能吃！
👉 頭皮脂漏性皮膚炎，會不會造成嚴重落髮？
大部分的頭皮脂漏性皮膚炎發作並不會引起「嚴重落髮」，但還是可能會有落髮！頭皮因為發炎引起的劇烈搔癢，導致人過度用力抓癢，可能會損害毛囊並影響頭髮的生長。
且脂漏性皮膚炎會導致頭皮油脂過度分泌，從而誘發馬拉色菌的過度生長，會引起免疫系統的炎症反應和釋放自由基，進一步造成氧化壓力，也可能導致落髮。
👉 脂漏性皮膚炎多久會好？
基本上脂漏性皮膚炎無法根治，但如果好好治療與保養，也需要花費 6 個月～1 年的時間與脂漏性皮膚炎共處。
以上就是白鉦老師整理，關於頭皮脂漏性皮膚炎的資訊，希望對大家有幫助。如果你對於此頭皮疾病還有疑問，想了解更多，歡迎聯繫我們！
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