脂漏性皮膚炎洗髮精怎麼挑？脂漏性皮膚炎介紹與之漏性洗髮精推薦

Q: 脂漏性皮膚炎症狀有哪些？

衛生福利部台北醫院 的解釋是：脂漏性皮膚炎是一種原因不明的濕疹性皮膚疾病，容易發生於富含皮脂腺地區如頭皮、鼻側、眉毛、眼皮、耳後、胸部正中央部位，有時腋下及陰部也可能出現皮疹。 皮疹的特徵是皮膚發紅及出現黃色調鱗屑，有時出現黃褐色較厚的結痂及濕潤的傾向，並不一定會合併癢感。 發生在頭皮的脂漏性皮膚炎 ，是因為角質代謝異常、皮脂腺分泌異常、造成細菌真菌（ex. 皮屑芽孢菌、馬色拉黴菌）增生，進而引發、搔癢、紅腫、脫屑、發炎等症狀。 其中最典型的情況就是有頭髮上出現發 黃油膩的皮屑 ，若在青壯年時期發作，基本無法根治，還很容易反覆發作，嚴重時甚至會引起落髮問題，嚴重影響人們的生活。 延伸閱讀： 脂漏性皮膚炎治療方式有哪些？針對不同部位治療方法大公開！

Q: 👉 頭皮脂漏性皮膚炎自己會好嗎？

嬰兒期發作的脂漏性皮膚炎基本上會自己好，但若是 成人時期發作的頭皮脂漏性皮膚炎，並不會自行痊癒 ，需要配合醫療手段與日常護理，才能控制病情，避免反覆發作。

Q: 👉 頭皮脂漏性皮膚炎可以根治嗎？

基本上無法根治。 因為頭皮脂漏性頭皮發生的主要這原因，與個體的生理和遺傳因素有關，而這些根本原因難以完全改變，也就無法根治。 除此之外，外部因素如壓力、環境、飲食和個人護理習慣也可能引起脂漏性頭皮的惡化，雖然可以採取措施來減輕這些因素的影響，但不一定能夠完全消除它們。 詳細資訊： 脂漏性皮膚炎可以根治嗎？掌握3個關鍵，告別紅癢不適

Q: 👉 頭皮脂漏性皮膚炎會傳染嗎？

不會 。 脂漏性皮膚炎是一種非傳染性的皮膚病，其發病原因主要與個人體質、遺傳、免疫系統、皮脂分泌過多以及皮膚上的酵母菌（如馬拉色菌）有關。 詳細資訊： 脂漏性皮膚炎會傳染嗎？專家解答傳染疑慮，真相揭露！

頭皮屑如雪花般飄落、頭皮出油嚴重、換了無數洗髮精還是一樣？這些其實都是脂漏性皮膚炎的常見症狀。這類型皮膚疾病，發生在頭皮上，會導致頭皮出油、角質堆積、發炎、紅腫、搔癢等症狀，除了就醫治療以外，使用合適的洗髮精非常重要！

在接下來的內容中，Dr.Gaga 將深入探討脂漏性皮膚炎的成因，並告訴大家脂漏性皮膚炎洗髮精怎麼挑，希望能幫助不同狀況的朋友，找到合適的頭皮脂漏性皮膚炎洗髮精，不再煩惱洗髮精成分，有效清潔與護理頭皮，舒緩頭皮不適。

內容目錄

頭皮脂漏性皮膚炎是什麼？

脂漏性皮膚炎是一種濕疹性皮膚疾病，容易發生於富含皮脂腺的區域，頭皮、臉部、上胸、後背、臀部、外陰部等，好發族群有分成嬰兒與青壯年：

嬰兒型的脂漏性皮膚炎，大多數會在12個月內自行痊癒；而成人型的發病高峰通常在 30-40 歲，甚至持續到 60 歲。

詳細病症介紹：脂漏性皮膚炎是什麼？自己會好嗎？症狀、原因、保養和治療

脂漏性皮膚炎症狀有哪些？

衛生福利部台北醫院 的解釋是：脂漏性皮膚炎是一種原因不明的濕疹性皮膚疾病，容易發生於富含皮脂腺地區如頭皮、鼻側、眉毛、眼皮、耳後、胸部正中央部位，有時腋下及陰部也可能出現皮疹。

皮疹的特徵是皮膚發紅及出現黃色調鱗屑，有時出現黃褐色較厚的結痂及濕潤的傾向，並不一定會合併癢感。

發生在頭皮的脂漏性皮膚炎，是因為角質代謝異常、皮脂腺分泌異常、造成細菌真菌（ex. 皮屑芽孢菌、馬色拉黴菌）增生，進而引發、搔癢、紅腫、脫屑、發炎等症狀。

其中最典型的情況就是有頭髮上出現發黃油膩的皮屑，若在青壯年時期發作，基本無法根治，還很容易反覆發作，嚴重時甚至會引起落髮問題，嚴重影響人們的生活。

延伸閱讀：脂漏性皮膚炎治療方式有哪些？針對不同部位治療方法大公開！

頭皮脂漏性皮膚炎用對洗髮精很重要！

洗髮精會直接接觸到頭皮，其成分配方能夠影響頭皮的狀態，進而影響脂漏性皮膚炎，若使用適合的洗髮精能夠減輕頭皮屑、控制頭皮油脂分泌，並緩解脂漏性皮膚炎的症狀；反之，使用清潔力過強、成分過於刺激的洗髮精，可能會使炎症狀況加劇，所以真的不能亂用洗髮精！

脂漏性皮膚炎洗髮精怎麼挑？

（一）藥用脂漏性皮膚炎洗髮精

脂漏性皮膚炎發作原因，在研究中與皮屑芽孢菌、馬色拉黴菌增生有關，除此之外還有皮膚發炎的情況，所以含藥性脂漏性皮膚炎的洗髮精，通常會含有「抗屑」、「抗黴菌」、「抗發炎」的成分。下表中有部分成分，需要經過醫師指示才可使用，這邊請大家多注意。如果只是日常保養，則可以選擇保濕、滋潤頭皮的洗髮精即可。

小提醒：即便是使用含藥洗髮精，也不要每天使用，可以使用兩種洗髮精交替使用，避免抗藥性產生讓效果變差。

使用含藥脂漏性皮膚炎洗髮精洗頭時，一定要讓洗髮精在頭上停留 5~10 分鐘左右，才比較有效果。

	特性	推薦的洗髮精	注意事項
二硫化硒 (Selenium sulfide)	抗黴菌、抗發炎、促進角化正常、減緩表皮角質化	左顏右色、舒聖洗髮精	容易使頭皮變油膩，較適用於屑多、頭較不油的人
Azole類-克多可那挫 (Ketoconazole)	抗黴菌、抗發炎、抑制出油	仁山利舒	要避免潤絲
吡羅克酮乙醇胺 (Piroctone olamine)	抗黴菌	施巴洗髮乳	無
環吡酮胺 (Ciclopirox olamine)	抗黴菌、抗發炎	艾髮淨洗髮精	無
水楊酸 (Salicylic acid)	去角質、去頭皮屑	理膚寶水洗髮液	無
焦油 (Tar)	抗發炎、去屑	松木舒敏凝膠洗劑、保麗娜液、4Starlings Tar 焦油洗髮餅	建議有醫師指示後再使用
Azole類-甘寶素（Climbazole）	抗黴菌	古寶古法抗屑控油、CLEAR淨、Dr’s Formula	無
Azole類-舍他康唑（Sertaconazole）	抗黴菌	達來外用凝膠洗劑	需開立處方簽、兒童不建議使用
類固醇（Steroid）	抗發炎、去屑	柔倍絲洗髮精	建議有醫師指示後再使用、可能會有副作用
甘草次酸(glycyrrhetinic acid)	抗發炎	Juliart 甘草次酸角質淨化液	無
吡硫鋅(ZP,zinc pyrithione)	抗屑、控油、抗黴菌	海倫仙度絲-敏感呵護、Sesedior 希希娣兒	目前歐盟禁用
羥吡酮（Piroctone Olamine）	抗發炎	日本獅王OCTO清屑舒癢洗髮精	無

（二）非藥用脂漏性皮膚炎洗髮精

如果脂漏性皮膚炎狀況比較穩定，就可以使用非藥用脂漏性皮膚炎洗髮精，達到預防和日常保養。這時就會建議大家選擇：低敏、低刺激、清潔力剛好、可保濕、舒敏、酸鹼值呈現弱酸性、最好可以含有對「保護皮脂膜」成分的洗髮精，從不同層面抑制脂漏性皮膚炎發作。

👉清潔力剛好的脂漏性皮膚炎洗髮精

一般脂漏性皮膚炎的洗髮精會強調「強效去油」，但如果用了清潔力太強的洗髮精，反而會讓頭皮更乾，造成頭皮肌膚油水不平衡，分泌更多的油脂，使脂漏性皮膚炎狀況變嚴重，建議大家在挑選洗髮精時，選擇有「溫和」清潔成分的產品，盡可能溫柔呵護我們的頭皮。

👉舒敏的脂漏性皮膚炎洗髮精

脂漏性皮膚炎常伴隨著頭皮的敏感的狀況，容易受到外界刺激的影響，所以需要挑選有可以舒緩頭皮的洗髮精，通常這類舒敏的脂漏性皮膚炎洗髮精，含有洋甘菊、金盞花、蘆薈、甘草等植物萃取精華等成分，可因應脂漏性皮膚炎所造成的頭皮敏感，穩定頭皮狀況。

👉保濕的脂漏性皮膚炎洗髮精

脂漏性皮膚炎很容易造成肌膚「外油內乾」，但因為大眾直覺太油的頭皮就不需要保濕，恰恰相反，會出很多油其實是因為皮膚保護功能受損，變太乾，然後又受損，最後爆油，所以要顧好自己的頭皮，保濕也非常重要！

可以選含有如植物油、角鲨烷、甘油、維他命C、玻尿酸、胜肽等成分，可因應頭皮脂漏性皮膚炎往往伴隨乾燥和發癢，選含有保濕成分洗髮精，能調節頭皮的油脂分泌，保持頭皮的油水平衡，有效緩解不適感。

含角鲨烷、積雪草的：GAGA 水狀洗髮精-淨衡專用、GAGA 水狀洗髮精-舒敏專用。
含藍銅胜肽：GAGA 水狀洗髮精-淨衡專用。
含玻尿酸：巴黎萊雅玻尿酸水光豐盈洗髮露、Rill 玻尿酸護色洗髮精。
含甘油：Schwarzkopf 施華蔻 BC水感保濕甘油洗髮精。

👉低刺激的脂漏性皮膚炎洗髮精

低刺激的洗髮精，指的是無矽靈、皂鹼、香精、染色劑、化學介面活性劑等刺激性成份的洗髮精。像是，GAGA 水狀洗髮精-淨衡專用、GAGA 水狀洗髮精-舒敏專用，就符合低刺激的標準！

👉酸鹼值選弱酸性的脂漏性皮膚炎洗髮精

健康的頭皮 pH 值約為 5.5，而頭髮的 pH 值約為 3.67，兩者呈現弱酸性的原因，是頭皮最外層具有一道「皮脂膜」的天然保護層，這一層皮膚組織內存在著大量有益的微生物，有助於平衡頭皮的酸鹼值，維持油脂分泌平衡，並具有保濕鎖水的功能，防止發炎和減少頭皮屑，同時還能減少病原微生物、紫外線和PM 2.5對頭皮的傷害。

若頭皮的酸鹼值失衡，可能會破壞皮脂膜的健康環境，導致乾燥、過度出油、真菌滋生等問題，進而加劇脂漏性皮膚炎的情況。皮膚科醫師建議，在洗髮時選用 pH 值介於 4.9 至 5.5 之間的弱酸性洗髮精，有助於保持頭皮的健康狀態。

👉含保護皮脂膜的成分的脂漏性皮膚炎洗髮精

皮脂膜，簡單來說，就是覆蓋在我們肌膚表面的一層薄膜，它是由皮脂腺分泌的油脂、角質細胞產生的脂質，以及汗液混合而成的。這層薄膜雖然薄如蟬翼，卻對我們的肌膚健康扮演著非常重要的角色。健康的皮脂膜可以幫助頭皮保濕、抗菌、抵抗紫外線，同時維持頭皮的油水平衡，可以說是頭皮的天然保護層，但許多人常常會把「頭皮汗水」誤認為「頭皮出油」而過度清潔頭皮，造成頭皮皮脂膜被破壞。

面對脂漏頭皮先天較脆弱的膚質，我們更要好好保護頭皮脂膜，建議挑選含可以鞏固頭皮脂膜成分的洗髮精，最長常見的成分是「角鯊烷」，推薦含此成分的脂漏性皮膚炎洗髮精是：GAGA 水狀洗髮精-淨衡專用、GAGA 水狀洗髮精-舒敏專用。

頭皮脂漏性皮膚炎日常護理

頭皮脂漏性皮膚炎的朋友，除了挑對洗髮精、正確洗頭外，日常護理也要多注意，讓頭皮乖乖的，才不會壞了我們日常好心情～

健康飲食：忌辣、忌鹹、忌甜、忌油，減少攝取容易引發身體發炎的食物及過多的油脂。（延伸閱讀：脂漏性皮膚炎飲食｜飲食禁忌、益生菌怎麼吃，讓專家告入你什麼不能吃！）
別抓頭皮：脂漏性皮膚炎的頭皮本就脆弱，弱抓頭皮而產生傷口，容易造成感染，使炎症加劇。
不要刺激頭皮：洗頭用水溫度不要太高、洗完頭後趕快吹乾頭髮、吹頭髮溫度不要過熱，以免過度刺激頭皮。
溫柔對待：切勿使用過於尖銳的梳子梳頭、平時頭髮也不要綁太緊，以免拉扯或傷害頭皮。
常換枕頭套：枕頭上很容易堆積頭皮屑或油脂，可能會影頭皮健康，建議時常更換乾淨的枕頭套。

延伸閱讀：脂漏性皮膚炎該如何預防？4 大頭皮保養方式學起來，不讓搔癢再復發！

頭皮脂漏性皮膚炎常見QA

👉 頭皮脂漏性皮膚炎自己會好嗎？

嬰兒期發作的脂漏性皮膚炎基本上會自己好，但若是成人時期發作的頭皮脂漏性皮膚炎，並不會自行痊癒，需要配合醫療手段與日常護理，才能控制病情，避免反覆發作。

👉 頭皮脂漏性皮膚炎可以根治嗎？

基本上無法根治。

因為頭皮脂漏性頭皮發生的主要這原因，與個體的生理和遺傳因素有關，而這些根本原因難以完全改變，也就無法根治。

除此之外，外部因素如壓力、環境、飲食和個人護理習慣也可能引起脂漏性頭皮的惡化，雖然可以採取措施來減輕這些因素的影響，但不一定能夠完全消除它們。

詳細資訊：脂漏性皮膚炎可以根治嗎？掌握3個關鍵，告別紅癢不適

👉 頭皮脂漏性皮膚炎會傳染嗎？

不會。
脂漏性皮膚炎是一種非傳染性的皮膚病，其發病原因主要與個人體質、遺傳、免疫系統、皮脂分泌過多以及皮膚上的酵母菌（如馬拉色菌）有關。

詳細資訊：脂漏性皮膚炎會傳染嗎？專家解答傳染疑慮，真相揭露！

👉 頭皮脂漏性皮膚飲食要注意什麼？

頭皮脂漏性皮膚炎，與人體「發炎」狀況有關，在飲食方面建議避免攝取易導致發炎的食物，多吃「抗氧化」、「增強免疫力」的食物：

減少攝取：糖、油、麩質、咖啡因、酒精
適度攝取：蔬果、含檸檬酸食物、醋、牛奶

詳細頭皮脂漏性皮膚炎飲食指南，請參考：脂漏性皮膚炎飲食｜飲食禁忌、益生菌怎麼吃，讓專家告訴你什麼不能吃！

👉 頭皮脂漏性皮膚炎，會不會造成嚴重落髮？

大部分的頭皮脂漏性皮膚炎發作並不會引起「嚴重落髮」，但還是可能會有落髮！頭皮因為發炎引起的劇烈搔癢，導致人過度用力抓癢，可能會損害毛囊並影響頭髮的生長。

脂漏性皮膚炎會導致頭皮油脂過度分泌，從而誘發馬拉色菌的過度生長，會引起免疫系統的炎症反應和釋放自由基，進一步造成氧化壓力，也可能導致落髮。

脂漏性頭皮看過來，14 天淨化組超有感！

若有頭皮脂漏性皮膚炎，就需要積極照顧頭皮，使用含有特殊成分的脂漏性皮膚炎洗髮精，育髮良農研發多年，終於整理出對於脂漏性頭皮有幫助的保養方式，除了洗髮精之外，還要加上「精華液」！

就如同保養臉部肌膚一般，先卸妝、用洗面乳洗臉、按摩、上乳液、精華液，脂漏性頭皮也需要如此「搞剛」的照料！給自己的頭皮一個機會， 14 天就好，徹底清潔頭皮，讓頭皮能夠深呼吸！

脂漏性頭皮 14 天淨化組｜使用方式 👇👇👇

Step 1	Step 2	Step 3
洗頭第一回	洗頭第二回	洗完頭滴幾滴
水狀洗髮精-舒敏	水狀洗髮精-淨衡	水狀精華液-淨化平衡
舒緩底層頭皮敏感狀態	控制頭皮油脂狀況打擊頭皮屑	達到頭皮完美平衡

以上就是本次的脂漏性皮膚炎洗髮精推薦，大家可以依據自身症狀，挑選含藥脂漏性皮膚炎洗髮精，或非藥性脂漏性皮膚炎洗髮精，不論使用哪種，白鉦老師要提醒大家，頭皮需要時間才能充分吸收營養或藥劑，洗頭髮時要讓洗髮精稍作停留，不要馬上洗掉，在洗頭時，多一點耐心，讓洗髮精充分發揮作用，才能養出健康頭皮呦！

如果已經換了很多種洗髮精，已經無計可施，那歡迎跟我們聊聊，讓我們幫你量身定做適合你的洗髮精，希望可以更有效率改善你的頭皮問題！

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脂漏性皮膚炎洗髮精怎麼選？脂漏性皮膚炎發生原因、藥用非藥用洗髮精推薦