頭髮稀疏看哪一科？皮膚科、內分泌、身心科都有可能！

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頭髮稀疏是許多人面臨的困擾，可能影響自信心和生活品質。但落髮原因很多，可能是遺傳、壓力、荷爾蒙變化，或是因為疾病影響，可能要去皮膚科、內分泌科、身心科，今天就讓白鉦老師先了解落髮原因，再來思考掉頭髮、頭髮稀疏看哪一科，更有效率的幫助自己！

不確定自己是不是頭髮稀疏，請參考：頭髮稀疏自我檢測！專家教你3個方式，快速判斷頭髮是否稀疏！

頭髮稀疏看哪一科？從常見造成頭髮稀疏的原因找對應科別

🔺 頭髮稀疏看皮膚科

頭皮也是「皮膚』，也是是頭髮生長的基礎，如果頭皮出現問題，就會影響頭髮的正常生長，導致頭髮稀疏，像是頭皮脂漏性皮膚炎、頭癬，都會影響頭髮掉落。如果你是因為這些皮膚問題造成落髮，建議前往皮膚科。

🔺 頭髮稀疏看治療禿頭門診

若你的頭髮稀疏，是因為「雄性禿」，因男性賀爾蒙雄激素遺傳性脫髮，人體雄性荷爾蒙睪固酮（Testosterone）經過一種還原酶（5α reductase）的作用，轉化成二氫睪固酮（Dihydrotestosterone,DHT），讓毛囊逐漸萎縮，而讓頭髮越來越細，最後毛囊會萎縮，直到再也無法長出新毛髮來。

那麼你應該要去專門針對雄性禿 (AGA) 或其他遺傳性掉髮問題的門診，目前有些大型醫院有設立「落髮門診」，能藉由專業醫師的診療找出其髮量稀疏的原因，如台北醫學大學附設醫院落髮門診的陳博桓醫師、國泰綜合醫院落髮門診鄭煜彬醫師。

🔺 頭髮稀疏看育髮良農門診

頭髮稀疏造成原因複雜，不容易找到，在研究頭髮稀疏看哪一科時，也可以來育髮良農的線下診間，讓專業的頭皮管理師，用科技儀器出可能落髮原因、提供改善方案、推薦合適的醫院科室，若你有頭髮稀疏的狀況，請聯繫 Dr.Gaga，我們將會有專人幫您仔細檢查頭皮狀況。

🔺 頭髮稀疏看內分泌科

頭髮稀疏常常跟自身免疫系統出問題有關，像是內分系失調、貧血、吃藥治療，還可能相互影響，導致頭髮生長異常、頭髮一直掉。最常出現的時間點，就是更年期、剛停止服用避孕藥、剛生產完，以上這些賀爾蒙的轉變時期，很容易有掉髮的狀況發生。如果你是在以上這些時間點出現落髮狀況，會建議前往內分泌科就醫，讓醫師為你做更深一步的檢查。

🔺 頭髮稀疏看身心科

當你壓力大、失眠、自律神經失調、情緒不穩定，都有可能影響身體，甚至導致荷爾蒙分泌出問題，影響毛囊中正生長的新毛髮。最常見的便是「壓力過大」，當你面臨情緒壓力時，身體會自然地紓解，這時就需要消耗人吃進去的營養，若都把能量花光了，頭髮得不到足夠養分，就無法好好生長，造成頭髮稀疏的狀況。

若你有以上情況，即便改善了生活習慣，換洗髮精也沒用時，或許可以檢視一下自身精神狀況，可以前往身心科就診，讓身心科醫師評估，並根據醫囑服藥治療，也是一個改善方式。

🔺 頭髮稀疏看婦產科

當女性懷孕時，胎盤會分泌大量的「雌激素」、「黃體素」，延長頭髮的生長期，讓毛囊不容易進入過渡期。也就是說，懷孕期間大部分的頭髮都處於生長期，特別是在懷孕後期，雌激素的濃度達到高峰，頭髮看起來會特別濃密。甚至有許多女性在懷孕期間掉髮的情況會比以前少，頭髮變得更濃密、烏黑。

但是一但生產後，血液中的雌激素濃度就會快速下降，這時，懷孕期間一直處於生長期的毛囊會突然進入休止期，然後就開始落髮，掉的髮量比先前多很多，這都是很正常的！

這樣的產後掉髮看似嚴重，但通常只是暫時性的，約在產後 6 至 12 個月左右，當女性體內激素恢復正常，頭髮的生長會逐漸恢復。如果你正懷孕或剛剛生產完，頭髮卻一直掉，甚至有頭髮稀疏的情況，那或許可以去婦產科就診檢查。

延伸閱讀：產後落髮全攻略｜10 個常見產後掉髮疑問解析，吃什麼、如何改善、看哪一科，都在這一篇！

頭髮稀疏就醫前的準備

在看診前，做好適當的準備能幫助醫生更精確地診斷並制定適合的治療計劃。

記錄頭髮稀疏的情況，例如掉髮的時間、頻率及是否伴隨其他症狀（如頭皮癢或紅腫）。
建議帶上平時使用的頭髮護理產品，以便醫生了解是否有潛在的刺激因素。
就診過程中可能會有些例行檢查，如血液檢查或頭皮分析，請新做好心理準備。
準備好自己想問的問題，預先寫下來，確保看診過程中詢問，確保能獲得足夠的資訊和建議。

頭髮稀疏的日常保養建議

日常生活中，我們可以從不同層面，溫柔對待頭皮，攝取足夠營養讓頭髮乖乖生長，減緩頭髮一直掉的狀況。以下是 Dr.gaga 用表格，整理的頭髮稀疏原因以及對應保養方式，希望大家可以從小小習慣開始培養，慢慢調理自己的頭皮，改善稀疏髮的狀況！

頭髮稀疏原因	保養方式
雄性禿	調整生活作息，盡量維持內分泌系統穩定。
疾病與治療	遵循醫囑努力治療，攝取足夠營養，基礎調養身體健康，尤其是因為脂漏性性皮膚炎。
頭皮問題	積極治療頭皮問題，溫柔對待、不刺激，減少頭皮受損，使用頭髮稀疏洗髮精。
生活習慣	睡飽、吃飽、穿暖，減少身體發炎（中醫說的上火）的機會。
飲食習慣	忌高油、高鹽、高糖飲食，務必均衡飲食、並以清淡為主。請參考：掉頭髮要吃什麼？5大營養素補起來！
精神壓力	避免壓力過大，定期抒發壓力，像是出門散心、運動、放鬆。
產後掉髮	基本上當賀爾蒙重新回到穩定狀態，掉髮情形就會減少，但這期間可以多補充鐵、還有其他營養素。
洗頭髮方式不正確	用溫涼水洗頭、洗兩次、不要過度清潔、不能太粗魯。
過度染燙髮	真的想染燙，建議降低頻率，盡量讓頭皮有足夠休息時間再染燙。