敏感頭皮癢又難受，教你選擇洗髮精加倍有效，只要留意___這件事就能改善

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一直換洗髮精？

以前我常聽人家說洗髮精最好要常常換
一開始一知半解
就先跟著一股腦的買一堆洗髮精
不過自己亂買洗髮精是不行的
發現洗了一陣就沒效
原因是我們時常肉眼看不清自己有敏感狀態
但角質層跟皮脂膜很脆弱沒好好保護就容易受損
等到頭皮癢、頭皮屑甚至掉髮
就要花更多錢跟時間來調理

頭皮像天氣說變就變？

後來透過頭皮管理師才知道
原來頭皮就像天氣一樣說變就變
頭皮平時就要先預防
避免擁有敏感頭皮狀況
在選擇洗髮精部分
需搭配不同的頭皮狀況挑選使用

臉部會換季會使用不同的保養品
當然頭皮也需要不同的頭皮產品因應變化
正確選對洗髮精對症解決才會真正有效

最近感覺頭皮不舒服，癢癢脹脹的
可能是天氣變化
不曉得最近自己的頭皮怎麼了
是有頭皮敏感還是不小心過敏呢?

生小孩後頭皮敏感？

老實說自從生產後
頭皮就變得很不好照顧
頭皮管理師幫我用專業的頭皮檢測儀
可以看到目前頭皮紅紅腫腫的 >”<

頭皮看起來超油感覺毛孔都快被油脂給阻塞住了
有些地方則是紅紅腫腫的
這陣子頭皮真的超級難照顧阿

而且每天洗頭有時候頭髮還是看起來油油的
因此頭皮管理師就建議我先搭配
可以舒緩頭皮的舒敏洗髮精
來照顧我最近真的很不穩定的頭皮

妳們知道如何選擇適合的洗髮精嗎?
每天洗頭洗髮精都用對了嗎?
如果沒辦法立即做頭皮檢測怎麼辦呢?

問了GaGa頭皮管理師
她教我快速檢測
自己的頭皮是不是屬於敏感型頭皮
趕快來瞧瞧你的頭皮是不是
可能正處於敏感頭皮狀況?

『敏感性頭皮』3分鐘自我檢查

檢查頭皮是否敏感，以下有簡單的方式，開始檢測吧~

1~5分 (1是輕微敏感，5是最嚴重)

1.頭皮容易紅或是覺得腫脹(0~5分)
2.時常會染燙髮(0~5分)
3.頭皮有搔癢感(0~5分)
4.頭皮容易有屑(0~5分)
5.頭皮有毛囊炎.脂漏性問題(0~5分)
6.頭皮時常乾燥(0~5分)
7.頭皮過度出油(0~5分)
8.有頭皮味(0~5分)

加總前面的分數！

20分以上：重度敏感頭皮

敏感問題已經深深影響了頭皮環境，肉眼可以看到頭皮表面紅，現在的你，需要量身訂做的舒敏洗髮精，可以的話在洗頭後使用舒緩頭皮精華，雙重修護下，安撫不舒服的敏感頭皮。

重度敏感推薦組合

15-20分：中度敏感頭皮

中度敏感推薦組合

5-15分以下：輕度敏感頭皮

輕度敏感推薦組合

5分以下：離敏感頭皮還有段距離

恭喜妳，目前暫時先不用擔心頭皮敏感的困擾，但還是要依據目前自己頭皮狀況選擇適合的洗髮精喔。

以下不好習慣，你犯了哪些？

☐ 1.作息不正常,時常晚睡
☐ 2.飲食重油重鹹愛吃辣
☐ 3.生活壓力大
☐ 4.不愛洗頭，流汗後也不會當天洗
☐ 5.洗頭都只洗一回，不會洗兩回
☐ 6.時常騎機車，當天習慣不洗頭

若勾選3個以上：目前的生活習慣容易引起頭皮敏感機會

由於以上生活習慣，讓敏感頭皮機會大增，尤其生活轉變，或是壓力大時症狀會明顯加劇。因此一定要調整生活型態，洗頭方式，記得水溫跟吹風機溫度不要高，換季時可以使用量身訂做舒敏洗髮精精舒緩頭皮不安。

如果是敏感頭皮，要知道如何量身訂做，保養敏感頭皮，以下口訣：溫、濕、量，幫助你度過敏感頭皮難熬時候！

頭皮正處於敏感狀況？

猴猴也做了上面的測驗,
發現正處於敏感頭皮的狀況 ><
並且最近壓力大晚睡,飲食也較愛辣

像現在PM2.5空汙的問題這麼嚴重
大部分的人多多少少都會有一些
敏感性頭皮的問題發生
不管是頭皮乾燥、悶熱、搔癢、泛紅
脫屑甚至提早老化等
臉部保養品都會有季節之分了
何況脆弱的頭皮呢

所以”用對”的洗髮精來洗頭就變得非常重要!!
準備不同的洗髮精因應不同的天氣與頭皮狀況
猴猴詢問頭皮管理師目前適合我的使用方式

GaGa舒敏洗髮精

現在手邊有三瓶量身訂做洗髮精，
最近頭皮較敏感首要先使用舒敏配方洗髮精

點我看量身訂做舒敏洗髮精

是透明凝露狀的質地
有著淡淡的清新花香

一開始的泡泡覺得很細緻
很喜歡在頭皮上的綿密感覺
記得先洗頭皮，按摩一下在把泡沫戴到頭髮上

近照看，綿密的泡泡

綿密的泡泡很療癒

它的泡泡非常細緻
搭配著清新花香
用它來洗頭真的可以感覺非常舒服唷

記得洗頭要洗2次

外提醒大家洗頭時記得
千萬不可以用指甲去抓頭皮
這樣可是會讓頭皮受傷的喔
用指腹去按摩頭皮即可

主要成分毬果紫堇

而這裡面主要的成分–毬果紫堇
鎮定頭皮刺激跟搔癢，對抗外在壓力
用它來洗頭時能完全吸收
進而安撫鎮定敏感的頭皮肌膚
提高頭皮的修護能力

除此之外，還有西芹萃取物、甜扁桃萃取液、
角鯊烷、維他命B5、乳木果油等多樣對舒敏頭皮有幫助的成分

全系列產品也不含矽靈、雌激素、甲醛、色素、皂鹼等
加上還是ph5.5弱酸性配方

這邊來一下頭皮健康小教室(取自GaGa頭皮管理師)
建康頭皮表層都有微酸性的皮脂膜(pH4.5-6弱酸性)
可以鞏固頭皮的防禦屏障
幫助表皮角質層的油脂維持結構
減少水分散失、避免外界刺激
所以選擇使用含有弱酸性的pH5.5洗髮精
以及保護皮脂膜的成分
才能有效維持頭皮及毛囊健康
使脆弱頭髮受到保護喔!

使用一周的頭皮變化

洗完頭髮後也要將頭皮徹底吹乾才行唷~

還記得我之前第一天的頭皮紅紅狀況嗎> <
這次洗了七天，我要來看頭皮一周的變化
一樣是透過頭皮檢測儀來瞧一瞧頭皮有無改善

正確選擇適合自己的洗髮精

所以說選擇正確適合自己頭皮的洗髮精
真的是件很重要的事~
尤其我們時常肉眼看不清自己有敏感狀態，
等到頭皮癢、頭皮屑甚至掉髮
就要花更多錢跟時間來調理

要讓洗髮精加倍有效
就要先了解自己的頭皮狀況
在來選擇適合的洗髮精
就不會在浪費錢一直換洗髮精喔

記得好好跟GaGa頭皮管理師
諮詢了解自己頭皮問題
現在有超給力的頭皮健康顧問
以及超放心的量身訂做洗髮精成分
GaGa已成為我的口袋愛用品牌!